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黄瓜蒸蛋（减脂菜单）

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琪啦A梦

早餐吃够了水煮蛋，不妨试试这款黄瓜蒸蛋，清新的口感绝对让你吃了一口就想吃第二口。一起来看看吧
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黄瓜 半根
、
鸡蛋 1个
、
水 适量
、
酱油 适量
烹饪步骤
小贴士

大家尽量减脂期水果蔬菜拿着吃，不要榨汁喝，听说榨汁的容易热量变高，偶尔榨汁做成菜也是不错的选择哦 晚上鸡蛋（蛋白质）+牛奶（奶制品）+全麦面包（碳水）+黄瓜（蔬菜）。很好的搭配咯，减脂的小伙伴可以参考一下咯，一起试试看啦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-12

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