减脂沙拉(附秘制油醋汁配方)
减脂期晚餐不可避免会有吃草的这一天,哈哈,油醋汁没买到,或者吃完了,自己动手做可好?一起来看看吧
-
步骤1/10
点击查看大图
生菜洗净,切段
-
步骤2/10
点击查看大图
紫甘蓝洗净,切丝,越细越好(考验刀功的时刻到咯)
-
步骤3/10
点击查看大图
黄瓜切片(切丝都行,看自己喜好咯)
-
步骤4/10
点击查看大图
加入切块的自制奥尔良鸡胸肉(参考上一个菜谱),备用
-
步骤5/10
点击查看大图
现在开始自制油醋汁啦,将一片洋葱切丁,切的越小越好
-
步骤6/10
点击查看大图
量大概是,一勺洋葱
-
步骤7/10
点击查看大图
半勺蜂蜜(或者换成代糖)
-
步骤8/10
点击查看大图
一勺酱油
-
步骤9/10
点击查看大图
一勺醋,再加适量芝麻和一丢丢的黑胡椒,喷一点点橄榄油,拌匀即可
-
最后一步
点击查看大图
倒入油醋汁拌匀,开吃吧
这款油醋汁,真的是很好吃,简单,和之前买的味道也很像,最主要的是不花钱,也无添加剂,饱腹又美味,吃一次就会爱上这个,一起来试试看吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-13
沙拉的相关分类
沙拉的相关推荐
-
#丘比小能手料理课堂#夏日油醋汁凉拌菜
133247人看过 -
#硬核菜谱制作人#万能油醋汁低脂沙拉
555186人看过 -
红枣糕——不用打发小白也能做到
8917065人看过 -
#一周减脂不重样#俄式油醋汁蔬果沙拉
137061人看过 -
#开启观赛嗨吃局#叉烧肉
94587人看过 -
#换着花样吃早餐#烫面葱油饼
2552166人看过 -
蔓越莓糯米糕
14328人看过 -
茭白炒肉丝
12859534人看过 -
#一口新年味,全家享佳味#日式油醋汁加拿大北极虾,酸甜可口
155403人看过 -
白灼菜心
1556667人看过 -
绝对成功的蔬菜天妇罗 & 天妇罗盖饭
33581人看过 -
娃娃菜粉丝煲
2754629人看过