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【减脂餐】花菜伪装炒饭

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B.E.C

减肥的时候也好想吃炒饭那就来个山寨版低脂低卡的花菜炒饭吧
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
花菜 200克
、
胡萝卜 一根
、
生菜 四片
、
鸡蛋 1个
、
火腿肠 一根
、
葱 适量
、
盐 适量
、
生抽 适量
、
黑胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士

花菜切成小末很费时，如果有拉蒜器会方便很多 油不用放很多，如果严格控制的话火腿肠也不要放

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-14

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