是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
【孕妇食谱】丝瓜炒金针菇，水嫩翠绿，甜鲜又美味～的做法 点击查看大图

【孕妇食谱】丝瓜炒金针菇，水嫩翠绿，甜鲜又美味～

浏览 27.4万 · 收藏 1774
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

朵拉妈咪呀

营养价值： 丝瓜可以补充钙、磷、铁等元素，能增强抵抗力；丝瓜还富含维生素B1和维生素C，可以防止皮肤老化、预防妊娠斑和妊娠纹的出现，使皮肤洗白嫩滑。 胎儿的大脑及神经系统发育与机体内叶酸及维生素B1水平有关，而丝瓜中含有丰富叶酸和维生素B1，孕妇适当进食，可以帮助促进胎儿大脑发育，预防神经系统畸形的发生。 金针菇中锌含量丰富，可以促进胎儿智力发育；金针菇中赖氨酸含量要高于其它菌菇品种，对胎儿大脑发育十分有好处；金针菇属于粗纤维，能增强人体的肠胃功能。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
丝瓜 1根
、
金针菇 1小把
、
油 适量
、
盐 适量
、
葱 适量
、
姜 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-15

换个做法

丝瓜炒金针菇的其他做法

丝瓜炒金针菇的相关分类

黄油年糕 荠菜 腌笃鲜 青团 春笋 羊肚菌 更多

丝瓜炒金针菇的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许