吃了瘦三斤的减脂鸡蛋羹
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疫情已经在家三个月了,健身女孩最近在减脂,高蛋白、低碳水、低脂肪,超级健康的健身餐,一起做起来吧
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
把一个鸡蛋倒入牛奶打碎,加入燕麦片
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步骤2/3
放入锅中蒸5分钟,这时可以准备其他食材
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最后一步
五分钟后,待鸡蛋略微凝固,加入其他食材搅拌,另所有食材混合,再蒸五分钟。最后再在最上面打一个鸡蛋,再蒸五分钟即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-18
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