是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

凉拌黄瓜丝

浏览 79.0万 · 收藏 5159 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

小松鼠YY

黄瓜的营养很丰富，除了含有大量的水之外，还有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。 黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质，它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。换句话来说，多吃黄瓜就能防止脂肪的增多。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。 参与活动: #夏日撩人滋味#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
黄瓜 1根
、
米醋 1勺
、
鲁花味极鲜 3克
、
盐 2克
、
葱花油 3克
、
辣椒油 3克
烹饪步骤
小贴士

1.现吃现拌比较好 2.所有调料根据自己的喜欢加减 3.黄瓜切的越细越入味。 4.不喜欢辣椒油的可以不放

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-19

换个做法

凉拌黄瓜丝的其他做法

凉拌黄瓜丝的相关分类

老冰棍 槐花 香椿炒鸡蛋 菠萝咕咾肉 香椿 蒜苔 更多

凉拌黄瓜丝的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许