蒜蓉西兰花
低脂清爽快手菜 超级适合夏天 参与活动: #夏日撩人滋味#
-
步骤1/5
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/5
点击查看大图
西兰花掰小朵，洗净在开水里焯一分钟
-
步骤3/5
点击查看大图
锅里加适量油加入蒜蓉、小米辣碎煸香加入两勺生抽一勺蚝油少许盐翻炒均匀
-
步骤4/5
点击查看大图
倒入西兰花翻炒均匀即可出盘
-
最后一步
点击查看大图
蒜蓉西兰花就是这么简单
1、西兰花焯水时可放一滴油颜色更翠绿；
2、盐加少许即可，生抽和蚝油本身就有一定的盐分；
3、西兰花焯水时已经熟了，再下锅翻炒均匀即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-19
蒜蓉西兰花的其他做法
蒜蓉西兰花的相关分类
蒜蓉西兰花的相关推荐
-
爽口西芹（凉拌）
35418人看过 -
猪肝粥
3387546人看过 -
香菇猪肝粥
713732人看过 -
超简单的营养菜❤️蒜蓉西兰花
316207人看过 -
#洗手作羹汤#一清二白～小白菜豆腐汤
6009934人看过 -
红烧鸡翅
15804287人看过 -
咖喱鸡肉饭｜会开火就会做系列
26000人看过 -
豆腐凉拌茼蒿
3943人看过 -
#美食视频挑战赛# 麻辣豆腐
1197928人看过 -
#吃出健康，解决假胖#素炒酸辣豆芽菜
101648人看过 -
新疆炒米粉
17815人看过 -
凉拌腐竹
4005310人看过
