蒜蓉西兰花
低脂清爽快手菜 超级适合夏天 参与活动: #夏日撩人滋味#
-
步骤1/5
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/5
点击查看大图
西兰花掰小朵，洗净在开水里焯一分钟
-
步骤3/5
点击查看大图
锅里加适量油加入蒜蓉、小米辣碎煸香加入两勺生抽一勺蚝油少许盐翻炒均匀
-
步骤4/5
点击查看大图
倒入西兰花翻炒均匀即可出盘
-
最后一步
点击查看大图
蒜蓉西兰花就是这么简单
1、西兰花焯水时可放一滴油颜色更翠绿；
2、盐加少许即可，生抽和蚝油本身就有一定的盐分；
3、西兰花焯水时已经熟了，再下锅翻炒均匀即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-19
蒜蓉西兰花的其他做法
蒜蓉西兰花的相关分类
蒜蓉西兰花的相关推荐
-
凉拌猪耳朵----开胃小菜
3047963人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴#鱼
140288人看过 -
猪肝粥
3386391人看过 -
超简单的营养菜❤️蒜蓉西兰花
316111人看过 -
红烧鸡翅
15791971人看过 -
咖喱鸡肉饭｜会开火就会做系列
24703人看过 -
#美食视频挑战赛# 麻辣豆腐
1197422人看过 -
#我们约饭吧#炒了20多年的葱爆羊肉
2200450人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#山药排骨汤
8670839人看过 -
红烧冬瓜
185292人看过 -
#我们约饭吧#蒜蓉西兰花
1034747人看过 -
麻辣豆腐
3600177人看过
