蒜蓉西蓝花
浏览 2.8万 · 收藏 171
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
西蓝花用流动的水冲洗干净，去根茎，揪成小朵，加盐浸泡十分钟。
-
步骤2/5
点击查看大图
水中加一点食用油和盐，水开后倒入西蓝花，焯水2分钟，捞出控干。
-
步骤3/5
点击查看大图
锅中倒油，下入葱片炒香，加西蓝花大火快炒2分钟。
-
步骤4/5
点击查看大图
倒入剁碎的蒜蓉，继续翻炒1分钟。
-
最后一步
点击查看大图
加一点盐调味，即可出锅。清爽可口～
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-20
换个做法
蒜蓉西蓝花的相关分类
蒜蓉西蓝花的相关推荐
-
黄焖鸡（家庭砂锅鸡腿）
43971人看过 -
减肥餐之粉红少女心
733120人看过 -
鲜虾烩芦笋
7198人看过 -
低脂低卡～香煎巴沙鱼
1114569人看过 -
蚝油丝瓜
175990人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#黑椒牛仔骨
135574人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#红烧冬瓜
293449人看过 -
#花样闹元宵#蒜蓉西兰花（无勾芡版）
92488人看过 -
#解腻开胃就吃它#蟹味菇炒花椰菜
121952人看过 -
淮山木耳汤，与春天比较搭的素汤，汤汁鲜香而甘甜
12704人看过 -
超简单的家常菜|芹菜炒牛肉
17037人看过 -
虾仁炒花菜
55337人看过
