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懒人菜-香煎鸡胸肉

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大胖呀°

天天水煮也不好吃，换个花样来减肥…
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10分钟左右
鸡胸肉 500g
、
奥尔良粉 适量
、
油 少许
、
姜丝 适量
、
蒜瓣 4个
烹饪步骤
小贴士

500g片成薄片后，份量有点多，吃多少煎多少，鸡胸肉不能回锅加热，不然容易老。 腌料根据自己喜欢放，至少颜色要腌变色，不然就没有味道，有腌料就不用放盐放水。 熟了的味道像外面卖的鸡柳，小朋友很喜欢吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-22

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