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广东清补凉经典汤

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多多Wei

此汤一家老少皆宜，夏季解暑止渴，皮肤干燥，烦躁易怒，脸油没精神，就煲一锅老火靓汤喝吧。孕妇饮用需将薏米，南北杏仁取出在煲制，
食材清单 加入采购清单
1小时以上
排骨 500克
、
红莲子 适量
、
百合 适量
、
玉竹 适量
、
芡实 适量
、
山药（淮山） 适量
、
薏米 适量
、
南北杏 适量
、
红枣 适量
、
陈皮 适量
、
所有汤料加起来130克，3―5人的分量,1个人可以减半
烹饪步骤
小贴士

煲汤最好用砂锅、瓦锅，不锈钢锅，建议不要用铁锅、铝锅否则会对汤有影响，也可以用炖盅，养生壶做。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-22

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