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秋葵蒸+鸡蛋

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*小吃货

鸡蛋中含有大量的胆固醇，单吃对心血管和肠胃不友好，而秋葵中的可溶性纤维素可以降低胆固醇浓度，防止心脑血管疾病。秋葵中还含有大量的粘性物质，这些粘性物质进入肠道后会促进肠道的蠕动，帮助肠胃消化食物，所以，吃秋葵炒鸡蛋还对肠胃的养护很有帮助。 切记！！！ 体寒、经期、孕期女性要少吃，以免加重寒气入侵。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡蛋 2个
、
秋葵 5个
、
盐 适量
、
酱油 1小勺
、
香油 适量
烹饪步骤
小贴士

秋葵的小绒毛可以用细盐搓掉。总得来说都是比较方便的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-23

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