【今日份鸡汤】
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️下雨天来碗热腾腾的鸡汤,不仅舒服也养身,乌鸡或者老母鸡都适合炖汤,满屋子的香气就是有温度的生活
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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剁成小块的乌鸡洗干净,冷水下锅,葱姜料酒煮沸,捞出温水洗净(不要冷热交替肉容易柴)
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步骤2/4
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选取煲汤的食材,例如红枣当归黄芪之类,加莲子为了中和热性,我还放了橙皮可以去腥提鲜
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步骤3/4
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所有的食材放入锅中,我用了电饭煲的煲汤模式,如果有砂锅更好,水一次性加够,切忌中途添水
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最后一步
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炖40分钟-1小时后加入蔬菜类例如胡萝卜山药,继续炖半小时到一小时,出锅前加入盐鸡精等调味料
小贴士
药材根据自己需求和家里有的食材,当归、黄芪、人参、灵芝等等都是滋补气血的;干香菇提前泡半小时到一小时,用泡香菇的水煲汤更鲜美
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-28
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