抗糖的日子为自己加点甜—米香冰激淋

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在抗糖的日子里，不要忘记给自己加点甜喔！爱乐甜·零卡糖，无糖零卡生活，重新定义甜味，抗糖的你依然很甜！这次用爱乐甜·零卡糖调味，为大家制作一份即好吃、又营养的夏日甜点—米香冰激凌！大米蕴含丰富的维生素和有利于人体健康的微量元素。其中所含的纤维素、可溶性糖结合大米中所含淀粉，很易被人体消化和吸收，且热量低，饱腹感强！与鲜牛奶的神仙搭配，定会爱上这款甜品哈！参与活动: #爱乐甜丨甜蜜MAX拯救夏日控食不开心#

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

米饭 50克

、

鲜牛奶 300克（或200克）

、

爱乐甜·零卡糖 1包

、

烤香扁桃仁少许

、

桂花糖浆少许

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
奶锅加入50克米饭
步骤2/12 点击查看大图
将300牛奶倒入奶锅中
步骤3/12 点击查看大图
用中火烧开后，改中小火，边煮边用刮刀一直搅动，防止糊底，煮至厚糊状步骤4、步骤5与大家解说怎样判断是否煮至厚糊状，往下看哈
步骤4/12 点击查看大图
图片牛奶没有挂在刮刀上，代表还没有煮成，继续煮哈
步骤5/12 点击查看大图
图片这样牛奶可以挂在刮刀上，代表已经煮至厚糊状了！但挂在上面的牛奶浆比较薄，如果喜欢稠一点的口感可以再煮一会儿，让挂在刮刀上的牛奶厚一点即可！
步骤6/12 点击查看大图
在煮好的牛奶米浆中，加入1包（1克）爱乐甜·零卡糖混合均匀1包（1克）爱乐甜·零卡糖等于6克糖的甜度，可以根据自己的味道增加喔
步骤7/12 点击查看大图
将步骤6倒入料理机里，打成细腻浓稠的糊糊，装入喜欢的杯子里，放到冰箱做急速冷冻操作，静静等待30分钟哈！
步骤8/12 点击查看大图
百无聊奈的等待过程中，继续pick这款爱乐甜·零卡糖：0%糖/0%脂肪/0%卡路里，爱了！
步骤9/12 点击查看大图
扁桃仁用烤箱180度烤1-2分钟，要观察着，扁桃仁变浅棕色即可取出晾凉，撒入冷冻好的米香冰激凌上，最后加入桂花糖！
步骤10/12 点击查看大图
图片是急速冷冻30分钟的效果，不会全冻硬，还有一半是糊状，与扁桃仁、桂花糖浆拌在一起，最好吃不过啦哈哈…
步骤11/12 点击查看大图
继续来个摆拍，咔咔咔咔
最后一步点击查看大图
继续来个摆拍，咔咔咔咔

小贴士

1.这款甜品可以将鲜牛奶用量减少至200克，这样制作出来的成品更加浓稠，冷藏后就是一杯米布丁了哈 2.如果不喜欢吃冷甜品，制作好的成品（300克鲜牛奶）就是一杯大米牛奶浓浆，直接大口喝哈 3.这款菜谱的通用性强，材料简单而且有营养，值得尝试喔！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-29

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