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低脂早餐-鸡肉卷饼

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丨暴力美学丨

教练说不能再吃炸鸡、烧鸡、烤鸡了，那就煎点鸡胸肉来解馋吧！(ಡωಡ)hiahiahia ——和教练斗智斗勇的每一天
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 二块
、
胡萝卜 半根
、
卷心菜 三片叶
、
生抽 二勺
、
料酒 半勺
、
黑胡椒 少许
、
盐 少许
、
姜丝 少许
、
橄榄油 少许
烹饪步骤
小贴士

1.卷心菜叶可去掉白色较硬的部分； 2.另外加入生菜、紫甘蓝、黄瓜、熟鸡蛋等等，味道也很棒； 3.鸡肉是腌制过有些咸味，也可根据个人口味添加番茄酱、蛋黄酱等再进行调味；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-29

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