减脂玉米团
早上营养健康的标配
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步骤1/5
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将角瓜,胡萝卜插成丝用热水烫一下,再过凉水攥干备用,四个鸡蛋打散加入少许盐搅拌,青虾剥成虾仁去纱线切段备用
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步骤2/5
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将鸡蛋炒熟加入角瓜,胡萝卜,木耳,虾仁搅拌,再加入蚝油,花生油,生抽,盐,鸡精,白胡椒粉,花椒粉,香油搅拌均匀,最后加入适量玉米面
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步骤3/5
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盘中放入适量玉米面,将馅料攥成团到玉米面中滚一圈,攥一下再滚一圈,攥紧
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步骤4/5
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这样都包好蒸屉,冷水下锅蒸15分钟,凉3分钟后即可装盘食用
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最后一步
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好吃的玉米团子就做好了♛
拌馅料时加入香油,味道很棒,馅料里加玉米面比较好攥紧,这样蒸出来的团子好看还还吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-29
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