低脂健康‼️自制低卡好吃的杂粮时蔬饭团
吃腻了白米饭,换个做法,搭配上杂粮、蔬菜,味道更香,营养也更高哦。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好大米和杂粮,清洗干净。
-
步骤2/6
点击查看大图
放到脱糖电饭煲中,加入适量清水。
-
步骤3/6
点击查看大图
盖上盖子,将米饭煮熟。
-
步骤4/6
点击查看大图
把煮好的杂粮饭盛出来。
-
步骤5/6
点击查看大图
胡萝卜和西兰花焯熟,和青瓜分别切小,放到杂粮饭上,拌匀。
-
最后一步
点击查看大图
捏成三角形饭团,底部放入一片海苔即可。
可以多加些蚝油、生抽,味道会更丰富。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-01
杂粮时蔬饭团的其他做法
杂粮时蔬饭团的相关分类
杂粮时蔬饭团的相关推荐
-
自制冰糖葫芦(分享)
215513人看过 -
在家5分钟轻松自制焦糖奶茶
4235637人看过 -
自制寿司
96509人看过 -
南方家常菜-丝瓜番茄炒鸡蛋
1996722人看过 -
巨巨巨好吃……这做法我怎么没早点发现
962723人看过 -
#节后清肠大作战#凉拌青瓜-万能凉拌调料
1043806人看过 -
#中小学生营养餐#早餐三明治
185424人看过 -
缤纷下午茶|酸奶蛋糕,湿润绵密,细腻松软,宝宝可以吃的小甜点
15135人看过 -
#助力高考营养餐#无敌开胃解馋酸辣爽口——凉拌青瓜
155158人看过 -
凉拌青瓜海蜇皮
115856人看过 -
饭团
77742人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌黄瓜
3472321人看过