西红柿小松饼
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不止高考考生需要营养啊，营养也要从娃娃抓起！ 今天跟大家分享的是松饼系列，西红柿含有丰富的维生素和微量元素，含有的维生素A和胡萝卜有保护眼睛的功效，其含有的番茄红素可以降低皮肤对阳光的敏感度，降低7皮肤被阳光晒伤，热量低又富含膳食纤维还具有很好的减肥功效哦！ 西红柿鸡蛋小松饼老少皆宜，一款适合所有人的美食哦！ 参与活动: #营养小食光#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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西红柿去皮切丁
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步骤2/5
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西红柿丁放入料理机，加鸡蛋，奶粉、面粉打成糊
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步骤3/5
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平底锅不用刷油，锅热用勺子把糊放到锅内，盖锅盖小火2分钟
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步骤4/5
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打开锅盖小饼翻面，盖锅盖在焖1分钟
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最后一步
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时间到，摆盘就可以啦
小贴士
西红柿和鸡蛋的大小各有不同，面粉可视具体情况调整，面糊用汤勺舀起能挂住勺子就好了
全程一定要小火，随时观察
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-03
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