适合上班族的简易西蓝花煮法
人嘛⋯总会有很忙的时候 那就用最科学快速又保留营养的方式来做菜吧
-
步骤1/10
点击查看大图
淹过菜的水份，握着芥蓝花茎在加入烘焙梳打粉的水里左右转动数十次，再换干净的水清洗（科学又不流失养份的洗蔬菜方式）洗干净后才切
-
步骤2/10
点击查看大图
鸡蛋两颗，加入一汤匙生抽
-
步骤3/10
点击查看大图
适量胡椒粉拌匀
-
步骤4/10
点击查看大图
把洗净的芥蓝花放进微波炉里
-
步骤5/10
点击查看大图
按蒸蔬菜模式
-
步骤6/10
点击查看大图
水煮开后慢慢加入鸡蛋，快速搅拌
-
步骤7/10
点击查看大图
加入水淀粉拌匀既可熄火
-
步骤8/10
点击查看大图
把热腾腾的蔬菜从微波炉取出
-
步骤9/10
点击查看大图
淋入蛋汁既可
-
最后一步
点击查看大图
简单容易，鸡蛋与生抽和胡椒粉更是绝配……当然，重口味的可以再淋一点生抽下去
重口味的可在煮开水时直接加入一点鸡精粉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-03
简易西蓝花煮法的相关分类
简易西蓝花煮法的相关推荐
-
下饭菜连白炒粉条
108486人看过 -
猪肉白菜炖粉条～冬日暖胃家常菜
19740397人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#小油菜炒肉丝
168243人看过 -
营养又健康 茄子炒肉
1428870人看过 -
#旅行中的美味#番茄鸡蛋炒饭
140163人看过 -
冬天里的饺子/煮饺/蒸饺/煎饺
23853人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 茄子炒肉丝
166469人看过 -
菜花炒肉
6797242人看过 -
熬葱油
243665人看过 -
炒洋葱
129861人看过 -
素炒洋葱（5分钟上桌）
161750人看过 -
洋葱炒肉丝
17164925人看过
