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减脂鸡胸肉的做法

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减脂鸡胸肉

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减肥期间，多吃鸡胸肉是不错的选择，即补充了蛋白质，又减少热量。

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10~30分钟 | 切墩(初级)

" target="_blank" style="color: #488040"> 鸡胸肉 150g

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 酱油 2勺

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 料酒 1勺

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 盐少许

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 姜 2片

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 蒜 3瓣

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 蚝油 2勺

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 胡椒粉 2勺

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
鸡胸肉切片，放入调料腌制半小时
步骤2/4 点击查看大图
烤箱预热一下，将鸡肉平摆在烤盘中。烤15分钟即可
步骤3/4 点击查看大图
烤制中
最后一步点击查看大图
盛盘即食用。

小贴士

减肥期间的好食材，换个方法换个味道。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-06

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