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减脂餐的做法

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减脂餐

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10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡脯肉 1块

、

鸡蛋 1个个

、

南瓜 100克

、

黄瓜 2根

、

洋葱半个

烹饪步骤

步骤1/4
很简单，第一步，清洗鸡脯肉，然后改刀切小块，用料酒，洋葱丁，烤肉酱，盐，酱油腌制
步骤2/4
切南瓜，半个足够
步骤3/4
切黄瓜，滚蛋快
最后一步
锅里放油，下鸡肉，炒熟，微量油

小贴士

热锅凉油，鸡肉腌制一晚更易入味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-07

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