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这样吃橄榄油之纯正地中海风低卡意大利茄子素拌面的做法

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这样吃橄榄油之纯正地中海风低卡意大利茄子素拌面

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疫情期间网购了意大利茄子酱，一直没做，上周去朋友家，她做了香煎茄子意面，受到了启发，用意式茄子酱也可以完成这道拌面，尝试之后发现非常完美，做起来也很容易上手，推荐给爱吃意面的你！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

意大利宽面 30g

、

番茄一个

、

茄子酱适量

、

盐少许

、

胡椒少许

、

蒜粉少许

、

罗勒叶四片

、

橄榄油适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
这就是我买的茄子酱
步骤2/9 点击查看大图
食材准备，切好番茄洗好罗勒就可以开始热水了
步骤3/9 点击查看大图
水中加入适量盐后放入宽面
步骤4/9 点击查看大图
少量油煎切好的番茄，在番茄两面撒上蒜粉和胡椒
步骤5/9 点击查看大图
注意番茄不需要煎太干
步骤6/9 点击查看大图
意大利宽面煮散后，能用筷子夹断即可捞出
步骤7/9 点击查看大图
面上淋适量橄榄油和撒入少许蒜粉
步骤8/9 点击查看大图
放入茄子酱和番茄还有几片罗勒叶，一碗正宗的少奶无奶酪的低卡意式大碗宽面就做好啦！
最后一步点击查看大图
拌好就可以吃咯！mua，Yummy

小贴士

意面可自行选择自己喜爱的形状

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-08

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