低卡汤品之冬瓜虾皮汤
冬瓜能养胃生津,使人食量减少,促使体内淀粉、糖转化为热能而不变成脂肪,搭配虾皮口感升级!一道低卡汤品操作起来~
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步骤1/11
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虾皮洗干净备用
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步骤2/11
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冬瓜洗净不去皮切片
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步骤3/11
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蒜苗切好,分开蒜白和蒜绿部分
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步骤4/11
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锅里加入油烧热后放入蒜白炒香
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步骤5/11
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倒入虾皮
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步骤6/11
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炒至微黄稍干盛出备用
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步骤7/11
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锅里加水烧开后加入冬瓜
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步骤8/11
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煮沸后中小火煮十分钟左右至冬瓜呈半透明状
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步骤9/11
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加入虾皮继续煮一分钟
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步骤10/11
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最后加入蒜苗煮片刻
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最后一步
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成品
这道汤不加盐,因为虾皮自带咸味,如果觉得淡的话你可以酌量添加盐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-09
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