【菠菜炒鸡蛋】菜味清淡，菠菜又有很高的营养价值。
菠菜中含有大量的维生素C、胡萝卜素以及铁等多种矿物质，能够有效的阻止大脑和皮肤细胞的老化，缓解眼部疲劳以减轻视力下降的程度，还能够补充铁并加强铁元素的吸收和利用率，有效的防止出现缺铁性贫血等多种症状。而且菠菜还含有一定量的粗食纤维，经常食用可以促进胃液和消化液的分泌，进而加速肠胃的蠕动和消化能力，避免宿食发生积滞造成便秘。
-
步骤1/7
点击查看大图
菠菜掉水
-
步骤2/7
点击查看大图
切段
-
步骤3/7
点击查看大图
煎鸡蛋
-
步骤4/7
点击查看大图
热油下葱花
-
步骤5/7
点击查看大图
加入菠菜
-
步骤6/7
点击查看大图
翻炒加盐
-
最后一步
点击查看大图
出锅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-09
菠菜炒鸡蛋的其他做法
-
#网红美食我来做#菠菜炒鸡蛋
-
#年在一起 鲜才够味#虾皮菠菜炒鸡蛋
-
#流感季饮食攻略#菠菜炒鸡蛋
-
炒鸡蛋炖菠菜粉条
-
菠菜炒鸡蛋 鸡蛋焦香的那种
-
【孕妇食谱】菠菜炒鸡蛋，多做一步，鸡蛋滑嫩，菠菜翠绿不涩口
菠菜炒鸡蛋的相关分类
菠菜炒鸡蛋的相关推荐
-
溜肉段 家庭版
6545人看过 -
山药不要再炒着吃了，加一个苹果一碗糯米粉，出锅就抢光
417193人看过 -
土豆饼
197499人看过 -
#晒出你的团圆大餐#酸菜牛肉包子
354648人看过 -
发面馒头花卷糖三角
253128人看过 -
大肘子
44955人看过 -
猪肉韭菜馅饺子
11536人看过 -
白菜胡罗卜肉包子
14788人看过 -
爆炒鱿鱼圈
108860人看过 -
润肺止咳果汁
58200人看过 -
干煸四季豆
6849665人看过 -
红烧狮子头又名曰四喜丸子
170970人看过
