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减肥瘦身鸡胸肉

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小莫zayr

一日三餐是必不可少的，所谓早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，当很多人纠结不知道吃什么没东西可吃的时候，这时可以选择人见人爱花见花开，健康达人都爱的营养早餐，那就是《鸡胸肉》
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
圣农鸡胸肉 三块
、
土豆 一小个
、
黄瓜 一根
、
鸡蛋 3 个
、
空心菜 一把
、
料酒 1 勺
、
盐 1 勺
、
黑胡椒酱 半勺
烹饪步骤
小贴士

备注:早餐是一定要吃的哦，人是铁饭是钢，早餐是保护人体的肠道之一，身体出现问题之一则是人体的肠道所以说肠道是我们的保护体不可忽视。一定要荤素搭配哦，鸡胸肉早晨可以再配一点蛋白粉跟牛奶

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-10

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