是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
减脂继续的做法 点击查看大图

减脂继续

浏览 2.9万 · 收藏 157
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

我的蓝猫啊

总觉得没啥吃的，而且新发现:睡饱了就不想吃饭了，最近带饭总是带多，下午还来个加餐，今天减量，一个鸡腿一个鸡蛋一张豆皮，然后拌个凉菜。并且早饭喝一杯百香果茶
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   配菜(中级)
鸡腿 1只
、
豆皮 1张
、
剥皮鸡蛋 1个
、
胡萝卜 1根
、
香菜( 芫荽) 3根
、
木耳 20克
、
粉丝 20克
烹饪步骤
小贴士

第一，鸡腿去皮，必须去皮，因为皮下脂肪太多。 第二卤菜的时候要注意下菜顺序，一般肉先下，菜晚下，卤肉料去超市买整包的卤肉粉，出来的效果不差，喜欢吃辣加干辣椒角和花椒，酱油一般建议买头抽，咸味够还可以上色 第三，卤好后注意腌渍一段时间，帮忙入味， 木耳提前发，泡发时间不得超过4小时

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-10

换个做法

减脂继续的其他做法

减脂继续的相关分类

梭子蟹炒年糕 梭子蟹 罗氏虾 松茸 素食 丝瓜 更多

减脂继续的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许