全麦燕麦馒头
减肥不代表不吃主食，看你怎么吃，最近主食和肉每餐都有，但是没有胖，还有点小掉秤的趋势，加油！
-
步骤1/9
点击查看大图
和面机和面的，忘了拍，除了燕麦片的其他食材都放入，根据你的面粉情况来加水。
-
步骤2/9
点击查看大图
室温发酵好。排气，分成小剂子，再揉好。
-
步骤3/9
点击查看大图
即食燕麦片，揉进面团里。
-
步骤4/9
点击查看大图
我加了很多，表面也是，喜欢吃起来粗粮的感觉。
-
步骤5/9
点击查看大图
揉好压扁，室温发酵夏天热，五六分钟即可。
-
步骤6/9
点击查看大图
电饼铛不用油，直接放就行。
-
步骤7/9
点击查看大图
开始着急了，盖盖了，就这个惨状。
-
步骤8/9
点击查看大图
翻面，麦片会掉，还是揉在里面比较好。
-
最后一步
点击查看大图
口感不错，上班加班也很好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-11
全麦燕麦馒头的其他做法
全麦燕麦馒头的相关分类
全麦燕麦馒头的相关推荐
-
减肥全麦面煎饺
81890人看过 -
止咳化痰单味陈皮水煎 药膳 烤橘子 烤箱版
65535人看过 -
减脂餐
880530人看过 -
白面馒头
5287730人看过 -
香煎黄鱼
15553人看过 -
全麦麦香馒头～面包机和面
103421人看过 -
㊙️秘制咖喱鸡肉饭，好吃到舔盘子 #美食视频挑战赛#
6575018人看过 -
牛奶燕麦馒头
62190人看过 -
好吃又简单的脆皮烤鸡
365834人看过 -
粗粮细作荞麦馒头
503462人看过 -
#带着美食出去浪#广式家常菜～腐竹蒸排骨，鲜美入味超香超下饭
250270人看过 -
家常米糕
227777人看过
