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亲测好吃减肥餐香辣金针菇龙利鱼的做法

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亲测好吃减肥餐香辣金针菇龙利鱼

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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

龙利鱼柳 1块

、

金针菇 100克

、

橄榄油 7克

、

辣椒碎根据口味酌情

、

料酒 1勺

、

耗油 1勺

、

生抽 2勺

、

味精 3克

、

蒜 2瓣

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
龙利鱼切小块，加一勺料酒一勺生抽腌制5-10分钟
步骤2/7 点击查看大图
锅中喷少量油
步骤3/7 点击查看大图
蒜拍碎备用
步骤4/7 点击查看大图
油热锅中加辣椒碎蒜末爆香，倒入腌制好的龙利鱼翻炒至变色
步骤5/7 点击查看大图
加入撕碎的金针菇炒软
步骤6/7 点击查看大图
加入味精一勺生抽一勺耗油两勺水盖上锅盖中火焖至汤汁收干即可出锅
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香辣可口，解馋不油腻

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-12

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