花生莲藕汤
我是单亲妈妈，自己带儿子，不管怎么样都不能亏了儿子的饮食～
-
步骤1/5
点击查看大图
这是我焯好水的大骨和排骨（排骨和带骨冷水洗干净后，开水下锅，煮大概五分钟，拿出凉水洗净就焯好了）
-
步骤2/5
点击查看大图
炖汤，砂锅是最好的选择
-
步骤3/5
点击查看大图
我们家吃的是红皮花生，颜值控的小伙伴选择白皮花生，炖出来会更美丽
-
步骤4/5
点击查看大图
莲藕打皮切小块，滚刀切法
-
最后一步
点击查看大图
注意⚠️：炖汤尽量不要放老姜和花椒、干辣椒，这个一定要原汁原味，大骨和花生炖一小时后再放入排骨和莲藕炖40分钟，调料，就出锅了，营养和健康是并存的。下次告诉大家炖哪些放花椒、辣椒、姜辅料哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-15
花生莲藕汤的其他做法
-
#春日露营#花生莲藕山药莲子汤
-
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产##莲藕瘦肉花生汤
-
#感恩节为TA做顿饭#莲藕花生红枣汤
-
#旅行中的美味#莲藕花生红枣汤
-
莲藕花生排骨粉肠汤
-
胶原蛋白之莲藕花生红枣鸡爪汤
花生莲藕汤的相关分类
花生莲藕汤的相关推荐
-
#轻食季怎么吃#腊肠焖饭
132086人看过 -
莲藕花生老火汤#家乡菜#
407740人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#花生莲藕素汤
163525人看过 -
黑椒汁豆腐肉丸子
99991人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#莲藕花生红豆汤
149519人看过 -
秋日·花生莲藕汤
27710人看过 -
清蒸肉丸子
93447人看过 -
五花肉炒茼蒿
20453人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 鸡胸肉炒冬瓜
161114人看过 -
#无腊味，不新年#自制焦香腊肠焖饭
205790人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鸡胸肉炒白萝卜
157767人看过 -
#LG御见美好食光#超级好吃的香葱炒鸡蛋，吃一回保证爱上
193547人看过
