黑豆牛奶甜汤
中午没食欲，一过3点就饿，一款小轻食最适合做下午茶了～ 黑豆：高蛋白低脂肪、丰富的维生素e和微量元素。 红枣：富含维生素b/c/p、钙、铁。 牛奶：八种氨基酸、蛋白质。
-
步骤1/7
点击查看大图
黑豆冲洗干净，沥干水，放锅里炒出香味。
-
步骤2/7
点击查看大图
加入适量清水浸泡15分钟。
-
步骤3/7
点击查看大图
红枣剪开，去核。
-
步骤4/7
点击查看大图
泡好的黑豆连水一起倒入锅中，加入红枣，加入大量清水，大火煮开，转小火继续煮1小时左右。
-
步骤5/7
点击查看大图
加入牛奶和白糖，搅拌均匀，再次煮开即可关火。
-
步骤6/7
点击查看大图
美味完成。
-
最后一步
点击查看大图
趁热更好喝～
1、白糖可用红糖代替。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-15
黑豆牛奶甜汤的相关分类
黑豆牛奶甜汤的相关推荐
-
补肾滋养粥
205757人看过 -
蜜黑豆
196100人看过 -
白菜面条
3207666人看过 -
#立冬第一补#莲藕花生排骨汤
166732人看过 -
#憋在家里吃什么#干煎五花肉土豆片，让你连吃三顿都吃不够！
9191783人看过 -
#餐桌上的春日限定#青菜肉丝面
850902人看过 -
嫩炒猪肝瘦肉
34971人看过 -
#牛气冲天#堪比吉野家的秘制肥牛饭
3132328人看过 -
止咳润肺白萝卜蜂蜜水
222442人看过 -
#晒出你的团圆大餐#尖椒炒茄子
1620700人看过 -
花卷
16905人看过 -
白菜炖豆腐
4146884人看过
