西红柿豆腐烩虾仁
开胃汤,减肥的小伙伴,早上可以喝这个汤。这个汤我减肥期间必须喝的汤。易做
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步骤1/6
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我用的是虾仁,这个是一人份,一个西红柿,半块豆腐
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步骤2/6
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虾仁解冻,把西红柿切成块豆腐切成块,再把香葱生姜切成块。
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步骤3/6
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先放少许的油,再把生姜炒香再把西红柿炒出汁,之后再加适量的水,中火煮1-2分钟。
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在把豆腐下进去,在煮2分钟把西红柿汁吸进去
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步骤5/6
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再把虾仁放进去,煮5-6分钟可以先尝尝吓人熟了没,熟了的话就可以出锅了,因为西红柿和豆腐, 最后只看虾仁熟没熟就好了。
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最后一步
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撒上 香葱就可以出锅
每个减肥都是从吃开始的,要学会吃,在做饭的过程中,我们也要综合做运动,又要学会怎么吃也要学会怎么做运动
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-20
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