山药小米粥 宝宝辅食食谱菜谱
8M+ 今天这碗山药小米粥，把所有的食材扔进锅里，随便煮煮就可以出锅。煮好的小米粒粒分明，山药软糯，红枣香甜，对于宝宝娇嫩的小舌头来说，这口感层次已经足够吸引他们了。
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步骤1/8
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准备食材。
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步骤2/8
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红枣去皮去核，切成小丁备用。● 红枣皮干硬不好消化，宝宝胃肠功能发育还不完全，建议去除。
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步骤3/8
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山药去皮，和红枣一样，切成小丁。● 山药的黏液中含有生物碱，容易导致过敏，宝爸宝妈们在处理的时候一定要戴上手套。
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步骤4/8
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小米用清水淘洗干净。
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步骤5/8
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锅中加入700ml清水烧开，倒入淘洗干净的小米。
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步骤6/8
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再加入山药和红枣丁。
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步骤7/8
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中小火熬煮，时常搅动以防止溢锅和粘锅。● 煮粥的时候不要盖锅盖哦。
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最后一步
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小米粥很容易煮熟，大概20分钟左右就可以出锅了。清淡的小米粥里飘散着红枣的香甜，在这个季节喝尤其舒服。这个状态适合8个月以上的宝宝食用，如果给8个月以下的宝宝吃，记得用料理机搅打细腻再给宝宝添加。
适合8个月以上，对食材不过敏的宝宝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-22
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