低脂低卡，好吃不胖的西兰花香菇炒虾仁
清淡不油腻又好吃的西兰花香菇炒虾仁，低脂又低卡，减肥期间也可以吃哦~味道鲜美 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
-
步骤1/15
点击查看大图
虾仁中加入少许咸盐
-
步骤2/15
点击查看大图
一勺料酒
-
步骤3/15
点击查看大图
少许胡椒粉，抓匀腌制10分钟
-
步骤4/15
点击查看大图
西兰花洗净
-
步骤5/15
点击查看大图
海鲜菇切段
-
步骤6/15
点击查看大图
香菇切片
-
步骤7/15
点击查看大图
西兰花焯水后捞出
-
步骤8/15
点击查看大图
锅内热油，下葱花蒜末炒香
-
步骤9/15
点击查看大图
倒入虾仁炒至变色
-
步骤10/15
点击查看大图
倒入香菇与海鲜菇，加入少许清水，炒至香菇变软
-
步骤11/15
点击查看大图
加入西兰花
-
步骤12/15
点击查看大图
加入一勺蚝油
-
步骤13/15
点击查看大图
一勺生抽
-
步骤14/15
点击查看大图
少许咸盐
-
最后一步
点击查看大图
翻炒均匀即可出锅
好吃简单又不腻，很适合夏天哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-22
西兰花香菇炒虾仁的相关分类
西兰花香菇炒虾仁的相关推荐
-
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
304423人看过 -
腌制辣白菜
222120人看过 -
酸辣土豆丝
40708866人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋（减脂餐）
312302人看过 -
#肉食者联盟#家常红烧鸡腿
15343841人看过 -
香菇油菜 好吃又减肥
4679448人看过 -
#洗手作羹汤#青菜鸡蛋面条
768016人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
213744人看过 -
香菇肉片西兰花
29158人看过 -
白切鸡
134045人看过 -
清炒西兰花
309817人看过 -
鲫鱼
17220人看过
