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无油烤鸡柳的做法

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无油烤鸡柳

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鸡胸肉适量

、

生抽 1勺

、

蚝油 1勺

、

料酒 1勺

、

黑胡椒粉适量

、

淀粉适量

、

鸡蛋 1个

、

面包糠适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
鸡胸肉洗净切条。
步骤2/6 点击查看大图
放入碗中，加入生抽、蚝油、料酒各一勺、再加入适量胡椒粉，一勺淀粉，搅拌均匀，放入冰箱腌制半个小时。
步骤3/6 点击查看大图
再拿一个小碗，打入一个鸡蛋，放两勺淀粉，搅拌均匀。
步骤4/6 点击查看大图
腌制好的鸡胸，裹上一层蛋液，再裹上一层面包糠。
步骤5/6 点击查看大图
放入烤箱，170度烤20分钟即可~
最后一步点击查看大图
蘸上番茄酱就可以吃啦~

小贴士

via.小若兮丶

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-24

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