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IRIS光岛

酷暑天气热到不敢出门，这样的天气怎么能少了绿豆这样的消暑法宝来调节我们的身体。想消暑的话，短时间熬煮提取绿豆皮的成分更消暑；想解毒的话长时间熬煮到绿豆开花，蛋白酶释放更有效，另外还有创意绿豆凉糕，你想吃的绿豆在这里都有。 所以绿豆不是必须要煮到开花化沙哦～ 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
绿豆 一把（单人份）
、
砂糖 1块
、
纯净水 4碗
、
绿豆粉 4茶匙
烹饪步骤
小贴士

绿豆凉糕的制作 搅拌绿豆糊的状态注意要到半凝固糊状

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-25

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