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干煸菜花

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豆面丸子1

菜花是低热卡、膳食纤维丰富的蔬菜。富含各种维生素，维生素 B族、维生素C族的含量尤其丰富，可以作为常见的预防肿瘤的推荐蔬菜。菜花对高血压、高血脂等代谢系统疾病，也有非常好的预防作用；此外，菜花还有润肠通便的作用，适宜便秘人群食用。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
菜花 一棵
、
干辣椒 1个
、
薄盐生抽 2勺
、
白糖 1勺
、
蚝油 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-27

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