豆腐香菇炖青菜#家常菜
豆腐中含有大量的植物蛋白， 而香菇中含有大量的膳食纤维和铁，两者相结合可以达到很好的美白及抗衰老功效，改善暗沉，使人看起来面色红润，容光焕发。
-
步骤1/7
点击查看大图
第一步：准备好所有的食材备用
-
步骤2/7
点击查看大图
第二步：把豆腐与香菇切片装盘备用；
-
步骤3/7
点击查看大图
第三步：锅中水烧一后把香菇倒入焯水，沥干水份备用；
-
步骤4/7
点击查看大图
第四步：锅中加入适当的食用油，待油热后把豆腐倒入锅中剪成两面金黄；
-
步骤5/7
点击查看大图
第五步：待豆腐煎金黄后把香菇倒入锅中，加入适当的五香粉，食用盐，耗用，水，盖上锅盖焖煮5分钟；
-
步骤6/7
点击查看大图
第六步：待豆腐与香菇焖熟后把青菜倒入锅中，翻炒几下再加入适当的食用盐即可。
-
最后一步
点击查看大图
第七步：装盘备用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-27
豆腐香菇炖青菜的相关分类
豆腐香菇炖青菜的相关推荐
-
【孕妇食谱】排骨山药汤，清淡鲜美～
17779人看过 -
清炖羊肉汤
4067395人看过 -
炸河虾
117707人看过 -
蓝莓酱
11824人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#浸水炒河虾
156910人看过 -
鸡胗
73894人看过 -
水晶虾饺来啦~
310408人看过 -
红烧牛肉面
6553764人看过 -
懒人窝蛋
191056人看过 -
立冬，水晶虾饺
1808028人看过 -
鸭血炒韭菜
1009198人看过 -
黑豆小侧鱼汤(适合小孩、老人、女士、孕妇)
21461人看过
