鹅肝杂蔬烩饭
这道「鹅肝杂蔬烩饭」采用鹅肝、新鲜杂蔬（玉米、青豆、胡萝卜、南瓜）来做，丰富多彩的颜色和多样的口感，让宝宝瞬间爱上这彩虹般的营养米饭。
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步骤1/8
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食材清单
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步骤2/8
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鹅肝放入水中解冻3分钟左右即可。
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步骤3/8
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将南瓜切丁，解冻好的鹅肝切丁。
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步骤4/8
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起锅烧水，将混合蔬菜和南瓜丁焯水断生后捞出滤干水份。
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步骤5/8
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热锅倒油，放入鹅肝小火煎至出油。
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步骤6/8
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放入米饭均匀炒散。
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步骤7/8
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倒入焯水过后的混合蔬菜和南瓜丁。
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最后一步
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中大火不断翻炒均匀即可出锅。
1.建议月龄：12M以上，对食谱内食材不过敏的宝宝。
2.本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量，妈妈们要根据宝宝的食用量，自行调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-27
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