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爆炒鱿鱼

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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鱿鱼 1条
、
辣椒 2个
、
洋葱头 半颗
、
酱油 1勺
、
豆瓣酱 1勺
、
盐 1小勺
烹饪步骤
小贴士

1.鱿鱼高蛋白、低脂肪营养价值高 2.由于潮水的时间不用太长，15~20秒左右即可 3.喜欢吃辣的话，可以再放点干辣椒更好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-27

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