【奶香紫薯山药泥】好吃又减脂
紫薯和山药都是很优质的代餐主食,除了蒸熟直接吃,还可以把新鲜紫薯和山药蒸熟以后研成泥状,加入蜂蜜和牛奶调匀后制成糕状,口感软糯细滑,味道香甜可口,放入冰箱冷藏后更佳。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑,非它莫属#
-
步骤1/10
点击查看大图
紫薯和山药去皮切丁,放入锅中蒸熟
-
步骤2/10
点击查看大图
捣碎压成泥状
-
步骤3/10
点击查看大图
加入白糖和牛奶拌匀(因为紫薯和山药的含水量较低,加入牛奶可以改善口感)
-
步骤4/10
点击查看大图
将紫薯泥和山药泥交替放入模具中压实,脱模即可
-
步骤5/10
点击查看大图
成品图,放入冰箱冷藏后,风味更佳,也可根据个人喜好包入果酱等馅料
-
步骤6/10
点击查看大图
成品图
-
步骤7/10
点击查看大图
成品图
-
步骤8/10
点击查看大图
成品图
-
步骤9/10
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
山药一定要选择口感软糯的细铁棍山药,体型粗的山药是脆的适合炒
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-29
奶香紫薯山药泥的其他做法
奶香紫薯山药泥的相关分类
奶香紫薯山药泥的相关推荐
-
蒸咸米饭
174284人看过 -
酒酿红枣鸡蛋
14679人看过 -
洋葱炒猪头肉
36205人看过 -
山药鸡汤
3603951人看过 -
蓝莓山药泥
643715人看过 -
#我的2024年夜饭# 三重蓝莓山药泥
158710人看过 -
#奇妙烘焙屋#蛋挞皮香蕉派
178884人看过 -
#肉食者联盟#香肠辣爆芸豆丝
571874人看过 -
#本周热榜#砂锅咸粥
9801人看过 -
家常豆腐
45868134人看过 -
素炒金针菇
3933512人看过 -
肉沫粉条
1023718人看过