紫苏黄骨鱼汤
黄骨鱼又名昂刺鱼,其富含蛋白质和镁、钠、钾等各种矿物质,营养价值极高,搭配紫苏滚汤,别有风味~
-
步骤1/10
点击查看大图
鱼宰杀后用油盐胡椒粉腌制几分钟,豆腐可用清水浸泡祛除豆腥味
-
步骤2/10
点击查看大图
萝卜切小块,紫苏切丝备用,准备姜片、葱段
-
步骤3/10
点击查看大图
热锅下油,放姜片进去煸一下
-
步骤4/10
点击查看大图
讲腌制好的黄骨鱼放下锅煎,此时应为小火
-
步骤5/10
点击查看大图
煎至黄骨鱼两边金黄便可加水
-
步骤6/10
点击查看大图
即可倒滚汤的白开水进锅中,再放胡萝卜进锅中一起烹煮
-
步骤7/10
点击查看大图
约煮10分钟,再加入豆腐一起烹煮
-
步骤8/10
点击查看大图
约2分钟后,加入紫苏丝煮开,即可起锅
-
步骤9/10
点击查看大图
加入葱段,适量调味,一锅鱼汤便以鲜香扑鼻
-
最后一步
点击查看大图
好喝~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-30
紫苏黄骨鱼汤的其他做法
紫苏黄骨鱼汤的相关分类
紫苏黄骨鱼汤的相关推荐
-
麻辣鲜香!在家就能打卡成都最好吃的早餐【素椒杂酱面】!
448954人看过 -
凉拌海带
170007人看过 -
#开启观赛嗨吃局#辣椒炒肉
96834人看过 -
蚝油杂菇煲
151268人看过 -
鱼香茄子(家庭版)超下饭
885475人看过 -
风寒感冒——紫苏汤
242828人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
9391441人看过 -
春季时令菜—清炒青菜心
2630168人看过 -
#本周热榜# 白萝卜炒香菇
39276人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#清炒白萝卜丝
198691人看过 -
#冬季滋补花样吃法#美味滋补的家常红烧甲鱼
256440人看过 -
好吃到舔盘的葱油拌面,10分钟搞定的快手早餐
765189人看过