咖喱牛肉焗南瓜
这是切开的样子
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步骤1/11
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准备食材 我的贝贝瓜是前一晚蒸好的为了今天节约时间
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步骤2/11
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不用热锅也不用放油，放胡萝卜丁翻炒有一点变色
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步骤3/11
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放洋葱丁翻炒一下再放切块的牛肉卷
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步骤4/11
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炒至8分熟
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步骤5/11
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放入盘中倒入咖喱酱拌匀
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步骤6/11
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放入蒸好的南瓜里填满
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步骤7/11
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把芝士片盖在南瓜上，我的南瓜有点小 后来我只用了1/2 的芝士片，忘记拍照片了 大家知道这个意思就行
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步骤8/11
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放进空气炸锅140度 8分钟就行（没有炸锅的可以把南瓜放微波炉时间自己掌握具体要看多大功率）
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步骤9/11
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这个样子出锅用小勺子把芝士片拌一下
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步骤10/11
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这是切开的样子
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最后一步
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早餐开启
今天错把时间看错了 ！7点当6点了，所以照片拍的比较匆忙，大家就凑合看哈
南瓜里的馅没用完 陪了黑麦饼煎蛋宝宝爱吃！✌
对了咖喱酱没有的可以放别的调料各有不同这个自己发掘就好了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-31
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