是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

低脂凉拌菜的做法

点击查看大图

低脂凉拌菜

浏览 5.3万 · 收藏 325

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

营养丰富的大拌菜，拌出满满维生素哦！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

菠菜 300克

、

鸡蛋 150克

、

花生 40克

、

香油 15毫升

、

盐 2克

、

蒜 6克

、

蚝油 8毫升

、

白芝麻 3克

、

油 5毫升

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
食材准备
步骤2/7 点击查看大图
鸡蛋打散加少量盐搅拌均匀，方太燃气灶开中火5档，锅中放油，油热倒入蛋液，煎成蛋皮，切丝备用
步骤3/7 点击查看大图
再开大火7档，锅中放水，水沸放入菠菜焯水备用
步骤4/7 点击查看大图
蒜剁成泥，加油蚝油，生抽，香油，盐，做成酱汁
步骤5/7 点击查看大图
另起锅开小火3档，锅中放入花生煎至出香，备用
步骤6/7 点击查看大图
最后把菠菜、蛋丝、花生米、酱汁、白芝麻混合即可
最后一步点击查看大图
尽情品尝吧

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-31

换个做法

低脂凉拌菜的其他做法

低脂凉拌菜的相关分类

糖蒜麻辣小龙虾蒜苔小龙虾蒜蓉小龙虾蚕豆更多

低脂凉拌菜的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许