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果蔬低脂奶昔

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若西家的小灶

吃惯了牛油果，火龙果这类的高糖高脂肪奶昔，今天我们来试试低脂奶昔。胡萝卜和南瓜听着就很低脂健康有没有。牛奶我用的是低脂牛奶。这些食材全部加起来的热量都很低啦。太适合减肥塑身炎炎夏日来点清淡的比较适合。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
食材清单 加入采购清单
南瓜： 320克
、
胡萝卜： 一个
、
低脂牛奶： 半盒
、
蜂蜜： 适量
、
燕麦片： 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-02

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