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无油版清蒸龙利鱼的做法

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无油版清蒸龙利鱼

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^_^在超市买的龙利鱼柳，本人本身就爱吃鱼，但是有时候时间太少，没时间去做。这道菜非常适合喜欢吃鱼，但是没有时间去做的人。用时很少，味道还很好吃。而且这道菜一滴油都没有哦，非常适合减肥的妞妞们 ...

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10-30分钟 | 切墩(初级)

龙利鱼柳一条

、

料酒适量

、

姜适量

、

蒸鱼豉油适量

、

葱花适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
龙利鱼柳切成适量大小，根据盘子的大小哦，我切了四段。姜切丝，葱切段。
步骤2/5 点击查看大图
将鱼柳放入盘内，放料酒少许，使鱼均匀的都蘸上料酒，别放太多。均匀的码上少许姜丝。
步骤3/5 点击查看大图
放入蒸锅内，水开了，计时蒸6.7分钟，后拿出将蒸出的鱼汤倒入碗内。这个鱼汤可以直接喝掉，很高蛋白的
步骤4/5 点击查看大图
放入蒸鱼豉油适量，再撒上适量葱花。再放入锅内整10分钟。
最后一步点击查看大图
完成，拿出来直接就可以吃了。

小贴士

料酒不要放太多了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-08-06

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