咸鸭蛋焗南瓜
浏览 4.7万 · 收藏 225
将做法保存到手机
减肥期间想吃鸭蛋，又觉得热量高，单独吃南瓜又不新颖，怎么办呢，就这样做，好吃，又减脂！还解馋
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
南瓜切条，锅里水烧开，倒入南瓜，绰水3分钟（时间自己掌握，喜欢脆的，时间短点，喜欢熟透的，时间久点）
-
步骤2/4
点击查看大图
两个咸鸭蛋，避免浪费，我用的整个咸鸭蛋！（捣碎备用）
-
步骤3/4
点击查看大图
大蒜用刀背拍下，切碎
-
最后一步
点击查看大图
锅里放油，油热放入鸭蛋，稍微加点水，炒到鸭蛋起泡，放入南瓜条，翻拌均匀，出锅
小贴士
我是在减肥，鸭蛋本身就有咸度，所以没有放盐，水不要加太多，不然南瓜上就不会均匀裹上鸭蛋黄！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-04
换个做法
咸鸭蛋焗南瓜的相关分类
咸鸭蛋焗南瓜的相关推荐
-
咸鸭蛋南瓜
44960人看过 -
青椒皮蛋
1893341人看过 -
咸鸭蛋焗南瓜（全蛋简易版）
76316人看过 -
蒜蓉生蚝#精品菜谱挑战赛#
16093194人看过 -
虾仁炒蛋
9531508人看过 -
#万物皆可搭#红烧茄盒
59435人看过 -
#一道菜表白豆果美食#红烧羊肉
1372181人看过 -
#入秋滋补正当时#奶油南瓜汤
194541人看过 -
#味达美年味小馆#红火避风塘鸡翅虾
115216人看过 -
#美食说出“新年好”#干锅虾
919444人看过 -
无泡打粉也开花的红糖馒头
2112505人看过 -
青椒炒皮蛋
172423人看过
