低脂红薯燕麦挞
超低脂红薯燕麦挞既可以满足你的味蕾,又不会增重,热量还不如一个苹果高,制作起来还特别简单,手残党也能学会!
-
步骤1/11
点击查看大图
红薯蒸熟后,去皮,压成碎泥
-
步骤2/11
点击查看大图
倒入100g牛奶,搅拌均匀
-
步骤3/11
点击查看大图
加入1个鸡蛋搅拌均匀
-
步骤4/11
点击查看大图
在滤网中碾压过筛
-
步骤5/11
点击查看大图
倒入15g零卡糖搅拌均匀
-
步骤6/11
点击查看大图
50g燕麦里加入一根香蕉,碾碎搅拌均匀
-
步骤7/11
点击查看大图
平铺在4寸活底模具中
-
步骤8/11
点击查看大图
放入180度的预热微波炉中,烘烤十分钟
-
步骤9/11
点击查看大图
把红薯泥铺在烘烤好的挞底上
-
步骤10/11
点击查看大图
撒上适量肉桂粉
-
最后一步
点击查看大图
放在180的微波炉中,烘烤25分钟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-06
红薯燕麦挞的其他做法
红薯燕麦挞的相关分类
红薯燕麦挞的相关推荐
-
减脂餐#白灼虾#
207844人看过 -
无油无糖❗️低卡香蕉玉米面蛋糕❗️免打发巨简单
33140人看过 -
10分钟学会这道虾,酥脆馋嘴,连壳带肉都要吃~
263136人看过 -
自制醪糟~酸奶机版
115923人看过 -
#憋在家里吃什么#减脂餐鲜虾蒸日本豆腐
3066090人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!!低卡美味西兰花香菇炒虾仁
297732人看过 -
自酿醪糟(米酒)
4404830人看过 -
自制醪糟
30798人看过 -
减脂餐之轻食店土豆泥沙拉
216229人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
271264人看过 -
红糖燕麦条
626480人看过 -
#流感季饮食攻略# 儿菜牛肉汤
143900人看过