山药苹果粥
山药苹果粥的做法简单快手,把所有食材一锅煮就可以了。酸酸甜甜的味道很是开胃, 煮熟的苹果皮含有大量的“鞣酸”,能起到止泻的作用,山药的粘液蛋白也有保护肠道的作用,这样给宝宝双倍的保护。
-
步骤1/7
点击查看大图
苹果用盐搓洗。
-
步骤2/7
点击查看大图
再用流水冲洗干净。
-
步骤3/7
点击查看大图
取30克带皮的苹果切成小丁。
-
步骤4/7
点击查看大图
把胡萝卜和山药也切小丁。
-
步骤5/7
点击查看大图
奶锅中倒入大米,胡萝卜丁,山药丁,苹果丁和600克的清水。
-
步骤6/7
点击查看大图
大火煮35分钟。
-
最后一步
点击查看大图
超简单的做法,营养和味道却不一般,水润清新,果香浓郁,宝宝咕噜咕噜喝一大碗不是问题,快给宝宝安排上吧!
●妈妈们也可以加点小米,营养更丰富 。
●苹果用盐搓洗可以去除大部分残余的农药和苹果皮上的蜡。
●煮粥的话建议水量最好一次性加足,后面加水的话容易粥水分离,影响口感。
●山药、苹果、胡萝卜可以根据宝宝的咀嚼能力来确定大小,如果宝宝的咀嚼能力较弱的话,尽量切的细小一些。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-08
山药苹果粥的相关分类
山药苹果粥的相关推荐
-
宝宝辅食之挪威三文鱼南瓜粥
131546人看过 -
#女神野餐记#非油炸版炸薯条
174240人看过 -
#母亲节,给妈妈做道菜#糯米珍珠丸子
243179人看过 -
山药红豆饼
203793人看过 -
#元宵节美食大赏#莆田传统酒席金钱粿
69885人看过 -
糯米珍珠丸子
229151人看过 -
蒸小米糕
22071人看过 -
五谷杂粮豆浆
326022人看过 -
三文鱼蔬菜饭团 宝宝辅食微课堂
1858899人看过 -
五谷杂粮豆浆
116462人看过 -
#女神野餐记#健康低脂的空气炸锅版炸薯条
277306人看过 -
婴儿辅食-时蔬虾丸
198015人看过