山药苹果粥
山药苹果粥的做法简单快手，把所有食材一锅煮就可以了。酸酸甜甜的味道很是开胃， 煮熟的苹果皮含有大量的“鞣酸”，能起到止泻的作用，山药的粘液蛋白也有保护肠道的作用，这样给宝宝双倍的保护。
-
步骤1/7
点击查看大图
苹果用盐搓洗。
-
步骤2/7
点击查看大图
再用流水冲洗干净。
-
步骤3/7
点击查看大图
取30克带皮的苹果切成小丁。
-
步骤4/7
点击查看大图
把胡萝卜和山药也切小丁。
-
步骤5/7
点击查看大图
奶锅中倒入大米，胡萝卜丁，山药丁，苹果丁和600克的清水。
-
步骤6/7
点击查看大图
大火煮35分钟。
-
最后一步
点击查看大图
超简单的做法，营养和味道却不一般，水润清新，果香浓郁，宝宝咕噜咕噜喝一大碗不是问题，快给宝宝安排上吧！
●妈妈们也可以加点小米，营养更丰富 。
●苹果用盐搓洗可以去除大部分残余的农药和苹果皮上的蜡。
●煮粥的话建议水量最好一次性加足，后面加水的话容易粥水分离，影响口感。
●山药、苹果、胡萝卜可以根据宝宝的咀嚼能力来确定大小，如果宝宝的咀嚼能力较弱的话，尽量切的细小一些。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-08
山药苹果粥的相关分类
山药苹果粥的相关推荐
-
山药地瓜粥
12402人看过 -
养生黑芝麻馒头 补钙降压抗衰老
26885人看过 -
#洗手作羹汤#奶茶粥
139665人看过 -
花生山药粥
237542人看过 -
#我心中的冬日限定#⭐萝卜牛腩煲⭐
342955人看过 -
春季多喝这道汤滋补健脾胃山药玉米排骨汤
24781人看过 -
鸡蛋酱拌面
434832人看过 -
滑嫩入味~简单快手的蒜香蒸香菇排骨
17146人看过 -
土豆胡萝卜丝饼
56991人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#五花肉炖白菜豆腐
125731人看过 -
山药红枣饼
423165人看过 -
苹果胡萝卜糖水——美味的肠道情节夫
11253人看过
