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让你越吃越瘦的美味减脂餐：虾肉拌黄瓜的做法

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让你越吃越瘦的美味减脂餐：虾肉拌黄瓜

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已经习惯减脂期的饮食，自己也根据教练的安排，各种低脂高蛋白食物自由搭配自己的减脂餐，让我百吃不厌！稳步下降的体重让我感觉减重变得轻松！

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10~30分钟

虾 10只

、

黄瓜 1根

、

酱油 1勺

、

蚝油 1勺

、

醋 1勺

、

姜蒜水 3勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
黄瓜滚刀块，虾去皮去沙线，姜蒜切成末加水
步骤2/9 点击查看大图
黄瓜加入少许盐腌制
步骤3/9 点击查看大图
虾熟透
步骤4/9 点击查看大图
放入冰水中
步骤5/9 点击查看大图
用醋、酱油、蚝油、姜蒜水调好味
步骤6/9 点击查看大图
放入虾仁黄瓜中，伴匀
步骤7/9 点击查看大图
装盘
步骤8/9 点击查看大图
美味！
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成品

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-09

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