烤鸡腿
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最近全家减肥，鸡腿比鸡胸好吃许多。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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大鸡腿泡在水里去血水。
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步骤2/4
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在鸡腿上划几刀方便烤熟，加生抽、老抽、盐、料酒、烧烤酱、大葱、洋葱腌制30分钟。能提前一晚腌制最好
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步骤3/4
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洋葱、大葱、南瓜切一下铺在烤盘底下。也可以选择自己爱吃的其他蔬菜铺在底下，根茎类的优先。
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最后一步
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把腌制好的鸡腿和腌制的料汁一起放到铺好的底上，进烤箱200度25分钟。快好的时候提前七八分钟开烤箱给鸡腿翻个面烤。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-11
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